We mogen vanaf zondag vier mensen ontmoeten in de tuin, rekening houdend met sociale afstand. We mogen ook nog steeds gaan joggen met 2 vrienden. Het voelt al aan als 4 + 2 = 6… Het kriebelt toch om samen een volleyballetje te smashen. We tonen echter nog dapper geduld en begrijpen dat Voteroes nog geen nieuwe ‘bubbel’ kan zijn.

Er is alleszins hoop: wie weet is er tegen eind mei wel een outdoor training in beperkte kring mogelijk. Houd die conditie dus op peil en denk nog eens terug aan de oefening van de “18 minuten”: doe gedurende 18 minuten telkens 1 minuut een (cardio-)oefening ‘ter plekke’. Denk aan ter plekke joggen, hak-bil, je armen zijwaarts op 90° kleine rondjes laten draaien… Vergeet uiteraard zeker niet uw voorzitters’ favoriet: de burpee!

Do the burpee!

Categorieën: Beweeg!